Кулинарный рецепт Смузи с папайей, апельсином, манго и цветочной пыльцой

28.05.2016

Смузи с папайей, апельсином, манго и цветочной пыльцой
Личные впечатления о рецепте:

Прочитав название рецепта я подумала: что за нелепость? Разве можно приготовить что-то с цветочной пыльцой. Оказывается, можно! В начале автор использовал пыльцу и цветы сирени для украшения, а потом они употребились как неотъемлемая часть блюда. Мне это напомнило детство: когда нужно было найти пятилистник сирени, загадать желание и затем его съесть – желание должно было сбыться. Что ж, можно попробовать снова…

Чтобы приготовить смузи с папайей, апельсином, манго и цветочной пыльцой, вам понадобится:
Ингредиенты
  • хлопья просяные (обезжиренный пастообразный творог) – 5 ст.л.
  • манго – 1 шт.
  • банан – 2 шт.
  • апельсин – 3 шт.
  • папайя – 1 шт.
  • семена чиа (шалфея) – 2 ст.л.
  • стружка кокосовая – 2 ст.л.
  • пыльца пчелиная – 2 ст.л.
  • просо коричневое пророщеное (льняное семя) – 2 ст.л.

Количество порций: 2

Калорийность: Среднекалорийный

Сложность: Легко

Как приготовить смузи с папайей, апельсином, манго и цветочной пыльцой.
Пошаговое приготовление
Шаг № 1:
Подготовить 2 миски. В каждую из них положить по 2 ст.л. просяных хлопьев или обезжиренного творога.
Шаг № 2:
Манго помыть, почистить, удалить сердцевину, мякоть нарезать ломтиками. Бананы почистить. Апельсины разрезать пополам и выжать сок (должно получится 250 мл). Все поместить в блендер и на высокой скорости довести до однородной консистенции. Сюда же можно при желании добавить творог. Вылить в 2 чашки на хлопья.
Шаг № 3:
Папайю почистить, ложкой удалить семена, мякоть нарезать ломтиками.
Шаг № 4:
Украсить смузи семенами чиа, кокосовой стружкой, пчелиной пыльцой, коричневым просом со всходами (льняным семенем), кусочками папайи и цветами сирени.

Смузи с папайей, апельсином, манго и цветочной пыльцой

Смузи с папайей, апельсином, манго и цветочной пыльцой

В данном рецепте можно использовать любые семена, орехи и прочее на свой вкус.
Приятного аппетита!

Источник: http://www.nicestthings.com/2016/05/smoothie-bowl-mit-papaya-orange-mango.html
Пост!

Похожие рецепты
Комментарии и отзывы к рецепту Смузи с папайей, апельсином, манго и цветочной пыльцой
  1. Классный витаминый десертик получился.

  2. Какой деликатес! Десерт получился на высшем уровне. Как вкусно будет. Даже словами не выразить.

  3. Что может быть полезнее в осенние дни, чем вкусный витаминный смузи?

  4. Какая вкуснятинка – отличный рецепт.

  5. Картинка профиля Odry Odry:

    Только и представляю, что такой завтрак подают где-нибудь в Таиланде на берегу океана)))

  6. А я сижу и ем папайю,
    И вкус ее не понимаю:

    На что похож сей фрукт-экзот?
    На репу или на осот?

    На дыню – разве тем, что желт,
    А может, все же на осот?

    Да нет, осот – это трава,
    Папайя тоже… Ты права!

    Но все же… может, кабачок,
    Чуть подсластив …Тебе зачёт!

    В ботанике, ты право, дока!
    Но все же, съешь еще немного,

    Чтобы раскрыть его букет…
    Чеснок и персик вместе! Нет?

    На вид в разрезе он похож,
    На персик, и – свидетель нож,

    Он также мягок, но на вкус…
    Скорее близок он к арбузу…

    Внутри – смешных он ягод полн!
    Когда ты им украсишь стол

    То эти “ягоды” – долой,
    А мякоть ешь! и ты со мной

    Отведай чудный сочный плод,
    А семена – брось в огород!

    Авось взойдут они весной,
    В Сибирь заброшены судьбой.

  7. шедевр! Выглядит так аппетитно, солнечно, что поднимет настроение в любую ненастную погоду!


X