Нашла этот рецепт в интернете. Меня в начале название заинтересовало, а когда прочитала сам рецепт оказалось, что это чернично-банановый смузи, который готовится за считанные минуты.
Количество порций: 2
Калорийность: Низкокалорийный
Калорий в одной порции: 155 ккал
черника – 1 ст. (150-200 гр.)
киви – 1 шт.
кефир (натуральный йогурт) – 1 ст.
сахар – по вкусу
Банан и киви (по желанию) очистить от кожуры. Нарезать кусочками. Если черника у вас замороженная, то её можно или совсем не размораживать или разморозить частично. Банан, киви, чернику и кефир поместить в чашу блендера и взбить до однородности. Если кисловато, то по желанию можно добавить сахар. Коктейль разлить по бокалам.
Пить сразу же после приготовления!
Пейте на здоровье!
Материал принадлежит сайту 1001eda.com
Автор текста и фото Инна
Рецепт опубликован 08.08.2015
Отправка данных
Удивительный напиток с устрашающим названием.Без всяких сомнений можно утверждать. что это вкусно и полезно.