Кулинарный рецепт Толстолоб, запеченный с овощами

24.03.2016

Толстолоб, запеченный с овощами

Личные впечатления о рецепте:

Муж принес домой толстолоба весом в 3 кг, вот и решила я пару кусочков запечь.

Чтобы приготовить толстолоба, запеченного с овощами, вам понадобится:
Ингредиенты
  • толстолоб — 450 г

  • масло подсолнечное — 2 ст.л.
  • соль — по вкусу
  • травы прованские — по вкусу
  • морковь — 90 г
  • лук репчатый — 110 г
  • сметана — 2 ст .л.

Количество порций: 2

Калорийность: Низкокалорийный

Как приготовить толстолоба, запеченного с овощами.
Пошаговое приготовление
Рыбу необходимо хорошо промыть, нарезать на порции. Смешиваем соль, прованские травы и подсолнечное масло, натираем этой смесью рыбу и отправляем мариноваться в холодильник на 1 час. Овощи промыть и очистить, лук нарезать полукольцами, морковь – кольцами. На дно противня выкладываем лук, сверху – морковь и рыбу, поливаем сметаной. И запекаем в духовке при температуре 180 градусов 30 минут.

Рыбка получается очень вкусная.

Пост!

Похожие рецепты
Комментарии и отзывы к рецепту Толстолоб, запеченный с овощами
  1. Нравится вся рыба без исключения и в любом приготовлении. А если еще крупная, даже речная, в ней все равно не столько костей, сколько в мелкой. Готовить можно. Будет вкусно.

  2. Да, рыбка с овощами в запеченном виде мне тоже нравится, я еще и чеснок немного добавляю.

  3. Готовить таким способом можно любую рыбу и будет очень вкусно, но конечно будет лучше и вкуснее если это будет морская рыба.

  4. Тоже запекаю рыбу в духовке. Такой способ приготовления самый диетический и рыбка получается в собственном соку!

  5. Рыбка на фото очень и очень вкусно выглядит)))) Рецепт диетический без лишнего жира.
    Вкусно, быстро, полезно Approve

  6. Давно не ел толстолобиков. Спасибо за рецепт.


X