Познакомившись со смузи, детвора просит его почти каждый день, благо, что замороженных и свежих фруктов и ягод в достатке.
Количество порций: 5
Калорийность: Низкокалорийный
Калорий в одной порции: 115 ккал
Чтобы приготовить вишнево-банановый смузи, вам понадобится:
банан – 80 г
вишня (замороженная) – 100 г
кефир – 900 мл
вишня (замороженная) – 100 г
кефир – 900 мл
Как приготовить вишнево-банановый смузи.
1. Банан чистим и нарезаем поперёк на кусочки толщиной в 1-1,5 см. Раскладываем на разделочной доске и убираем в морозильную камеру на 30 минут.
2. Помещаем в блендер замороженную вишню и подмороженный банан. Перетираем их на самой высокой скорости.
3. Наливаем любой кисло-молочный продукт, у меня был кефир. Взбиваем на средней скорости в течение 30 секунд.
4. Разливаем по стаканам и подаём с трубочкой.
Приятного аппетита!
Материал принадлежит сайту 1001eda.com
Автор текста и фото Alina
Рецепт опубликован 04.08.2015
Отправка данных
Какой радостью будет такой смузи жарким летом. Оригинальный вкус, простота приготовления, делают напиток просто потрясающим.
Мне понравилось сочетание ингредиентов. Непременно воспользуюсь вашим рецептом. Спасибо.