Кулинарный рецепт Ягодно-банановый смузи

Ягодно-банановый смузи
На перекус – очередной ягодно-фруктовый смузи.

Количество порций: 6
Калорийность: Низкокалорийный
Калорий в одной порции: 125 ккал

Чтобы приготовить ягодно-банановый смузи, вам понадобится:
банан — 1 шт.
малина (замороженная) — 100 г
ежевика — 110 г
кефир – 1 л

Как приготовить ягодно-банановый смузи.

Банан чистим и нарезаем поперёк на небольшие кусочки. Ежевику моем. Все фрукты и ягоды помещаем в чашу блендера и перетираем на высокой скорости.

Ягодно-банановый смузи

Вливаем сначала третью часть кефира и хорошо перемешиваем, затем добавляем оставшийся кефир и перемешиваем на более медленной скорости.

Ягодно-банановый смузи

Разливаем и подаём.

236_08_08_2015_4983

Приятного аппетита!

Материал принадлежит сайту 1001eda.com
Автор текста и фото Alina
Рецепт опубликован 09.08.2015

Пост!

Комментарии и отзывы к рецепту Ягодно-банановый смузи
  1. Я заметил,что ваши смузики пользуются успехом!!! Очередной шедеврик в стакане!!!

  2. Жаль, у меня нет ежевики. И вообще никогда её здесь не видела. Возможно, что у кого-то и растёт. Thinking

  3. У нас ежевика тоже не растет, а вот пробовать приходилось. Мне понравилась. А смузи с малиной и бананом я думаю Wink – тоже вкусненько получится.

  4. Какое вкусное смузи ! Жалко ежевика ещё поспела !


X