Кулинарный рецепт Куриные голени с орехами и тыквой

10.04.2016

Куриные голени с орехами и тыквой: рецепт с пошаговым фото

Личные впечатления о рецепте:

В холодильнике остался кусочек тыквы и захотелось его применить, этот рецепт нашла в просторах интернета, мясо получается сочным, а тыква с луком и орехами хорошо выступили в качестве гарнира.

Чтобы приготовить куриные голени с орехами и тыквой, вам понадобится:
Ингредиенты
  • голень куриная – 500 г
  • тыква – 250 г
  • орехи – 70 г
  • лук – 100 г
  • соль – по вкусу
  • специи – по вкусу
  • масло растительное
  • для соуса:
  • соус соевый – 1 ст.л.
  • мед – 1 ст.л.
  • уксус яблочный – 0,5 ст.л.
  • травы прованские – 0,5 ст.л.

Количество порций: 6

Калорийность: Среднекалорийный

Сложность: Легко

Как приготовить куриные голени с орехами и тыквой.
Пошаговое приготовление
Шаг № 1:
Куриные голени с орехами и тыквой: рецепт с пошаговым фото - Шаг №1
Голени промыть, посолить и добавить ваши любимые специи для курицы, влить немного подсолнечного масла и перемешать.
Шаг № 2:
Куриные голени с орехами и тыквой: рецепт с пошаговым фото - Шаг №2
Орехи поломать руками и высыпать на дно жаровни.
Шаг № 3:
Куриные голени с орехами и тыквой: рецепт с пошаговым фото - Шаг №3
Тыкву очистить от кожуры и нарезать на ломтики, выложить на орехи. Лук очистить, нарезать дольками и выложить поверх тыквы.
Шаг № 4:
Куриные голени с орехами и тыквой: рецепт с пошаговым фото - Шаг №4
Полить растительным маслом и выложить сверху куриные голени. Смешать соевый соус, мед и уксус, и этим соусом полить голени. Сверху посыпать прованскими травами.
Шаг № 5:
Куриные голени с орехами и тыквой: рецепт с пошаговым фото - Шаг №5
Запекать при температуре 200 градусов 20 минут, достать, перевернуть голени и готовить еще 20 минут.

Приятного аппетита!

Пост!

Похожие рецепты
Комментарии и отзывы к рецепту Куриные голени с орехами и тыквой
Страница 2 из 2 1 2
  1. очень полезный и вкусный рецепт!

  2. Очень интересный, оригинальный рецепт! Должно получиться вкусно, обязательно воспользуюсь!

  3. Ароматно и вкусно – спасибо за рецептик.

  4. Рецепт заинтересовал, должно быть вкусно! Но вот вопрос, а запекать на открытом противне, накрывать ни чем не нужно?

Страница 2 из 2 1 2

X