Кулинарный рецепт Овощное рагу в мультиварке для здорового питания

09.09.2016

Овощное рагу в мультиварке для здорового питания

Личные впечатления о рецепте:

Овощи – это сплошные витамины, которые необходимы нашему здоровью. В этом рагу я собрала всякие овощи, которые приготовила в мультиварке. Готовить его просто – помыть, нарезать, сложить, перемешать и включить. Готовим овощное рагу в мультиварке для здорового питания!

Чтобы приготовить овощное рагу в мультиварке для здорового питания, вам понадобится:
Ингредиенты
  • капуста белокочанная – 100 г
  • капуста цветная – 100 г
  • лук репчатый – 50 г
  • кабачок – 500 г
  • перец болгарский – 100 г
  • помидор – 100 г
  • морковь – 100 г
  • чеснок – 2 зубчика
  • масло оливковое – 3 ст.л.
  • соль – по вкусу
  • паприка – по вкусу
  • петрушка – пучок
  • специи – по вкусу

Количество порций: не определено

Калорийность: Низкокалорийный

Сложность: Легко

Как приготовить овощное рагу в мультиварке для здорового питания.
Пошаговое приготовление
Сначала собираем все необходимые ингредиенты. Все овощи почистить и вымыть.
Капусту режем не очень мелко, цветную капусту режем на соцветия, морковь режем кружками, лук – полукольцами, перец режем маленькими квадратиками, помидоры – на маленькие кусочки, кабачок квадратиками.
Все подготовленные овощи складываем в чашу мультиварки, солим и перчим, добавляем паприку, рубим чеснок, петрушку и добавляем оливковое масло. Все хорошо перемешивем. Зкрываем мультиварку, включаем режим «тушение» и устанавливаем таймер на 50 минут. После звукового сигнала еще раз хорошенько перемешиваем блюдо и подаем овощное рагу к столу.

Подать овощное рагу из мультиварки лучше в теплом виде. Его можно есть как самостоятельное блюдо, добавив сметану, а также как гарнир.
Пробуйте и пишите отзывы.
Приятного аппетита!

Пост!

Похожие рецепты
Комментарии и отзывы к рецепту Овощное рагу в мультиварке для здорового питания
  1. Хорошее и легкое блюдо, хорошо, что оно не отяжелено картофелем, можно добавить кусочек колбаски и будет сытно.

  2. О, это для меня, мои же мужчины – это вряд ли будут есть. Conceited

  3. Отличное и вкусное рагу ,очень часто готовим дома.

  4. Спасибо всем за отзывы.Рагу действительно легкое для желудка.

  5. В сезон делаю и такое рагу. Нравится.

  6. Красота, столько полезных овощей. Замечательный рецепт.


X