В моем понимании завтрак должен быть быстрым и легким в приготовлении. Вкусным и сытным. Эти сырнички полностью соответствуют этим критериям. Цельнозерновая мука, которая входит в состав, еще и очень полезна. И, что немаловажно для следящих за фигурой, это сложные углеводы, а значит для их переработки организм тратит много энергии.
Калорийность: Высококалорийный
Калорий в одной порции: 350 ккал
Чтобы приготовить сырники в духовке, вам понадобится:
творог — 250 г
яйцо — 1 шт.
мука цельнозерновая — 2 ст.л.
сахар — 1 ст.л.
ванилин — 1 г
яйцо — 1 шт.
мука цельнозерновая — 2 ст.л.
сахар — 1 ст.л.
ванилин — 1 г
Как приготовить сырники в духовке.
Творог смешать с сахаром и ванилином и хорошо размять вилкой. Вбить яйцо. Добавить муку. Перемешать. Сформировать мокрыми руками 6 шариков и выложить их в силиконовые формочки. Выпекать в духовке при 160º в течение 20-25 минут.
Приятного аппетита!
Материал принадлежит сайту 1001eda.com
Автор текста и фото Катя Лео
Рецепт опубликован 1.02.2016
Отправка данных
Очень понравился такой способ готовки сырников- полезно и вкусно.
Обожаю такие сырники. Намного полезнее жареных.