Утренняя чаша козьего молока с черносливом

25.01.2021

Утренняя чаша козьего молока с черносливом

Личные впечатления о рецепте:

Утренняя чаша козьего молока с черносливом – под таким заманчивым названием кроется отличный вариант завтрака из овсянки с фруктами, орехами и пюре из вареного в козьем молоке чернослива. От обычной овсяной каши это блюдо отличает именно последняя добавка (чернослив, сваренный на козьем молоке). Хочется отметить, что этот ингредиент, подготовленный именно таким способом, важен для тех людей, кто страдает запорами и плохой работой ЖКТ. Поскольку чернослив славится слабительными свойствами, а козье молоко делает готовое блюдо особенно полезным, обогащает его огромным количеством витаминов и полезных веществ. Ведь не зря даже существуют готовые продукты – кашки для грудничков (детей до 6 месяцев) с таким составом. Гранола – это сухой завтрак, состоящий из овсяных хлопьев, меда, орехов и сухофруктов. Но необязательно использовать именно этот продукт или мюсли, можно воспользоваться обычной овсянкой и самостоятельно добавить орешки, фрукты и другие добавки по вкусу.

Чтобы приготовить на завтрак утреннюю чашу козьего молока с черносливом, вам понадобится:
Ингредиенты
  • чернослив – 4 шт.
  • молоко козье
  • апельсин – 1 шт.
  • яблоко – 1 шт.
  • гранола (или мюсли без сахара) – 4 ст.л.
  • орехи измельченные – 1 ст.л.

Время подготовки: 10мин.

Время приготовления: 00мин.

Общее время приготовления: 10мин.

Количество порций: 2

Калорийность: Низкокалорийный

Сложность: Легко

Как приготовить на завтрак утреннюю чашу козьего молока с черносливом
Пошаговое приготовление
Шаг № 1:
Чернослив, сваренный в козьем молоке, разомните блендером до состояния пюре. Разложите пюре по двум мискам.
Шаг № 2:
Очистите свежие апельсины и разрежьте, пропуская лезвие ножа с каждой стороны мембран. Нарежьте яблоко мелкими кубиками.
Шаг № 3:
Аккуратно разложите фрукты по мискам. В центр положите гранолу или мюсли, смешанные с орешками. Либо готовую (сваренную) овсяную кашу.

Утренняя чаша козьего молока с черносливом

Фрукты по желанию, вкусу и наличию можно заменить свежими или замороженными ягодами. А чернослив, думаю, можно отварить в коровьем молоке, получится тоже полезная заготовка, но немного с другим набором полезных веществ (в отличие от козьего молока).
Приятного аппетита!

Источник: https://www.femmeactuelle.fr/cuisine/recettes/dessert/morning-bowl-au-brasse-au-lait-de-chevre-pruneau-248113

Похожие рецепты
Комментарии и отзывы к рецепту Утренняя чаша козьего молока с черносливом
  1. Ароматный и вкусный завтрак с козьим молоком (особенно полезен растущему организму).

  2. Можно по такому рецепту приготовить овсянку даже с коровьего молока. Особенно взрослому человеку. И никто не откажется от такого вкусного приготовления.
    Правда, от козьего молока больше пользы будет.

  3. Рецепт классный и фото очень красивые.

  4. Козье молоко еще найти надо, а найти козье молоко без запаха – это еще сложнее. Думаю, сгодится тут и коровье. А завтрак классный. Люблю подобные “штучки”. Спасибо за перевод.

  5. Фото просто шикарное. Такая красота.


X