Диетический яблочный пирог: пошагово с фото

22.04.2016

Диетический яблочный пирог: рецепт с пошаговым фото

Личные впечатления о рецепте:

Все мы с детства любим яблочный пирог. Это сытное и питательное блюдо, и в тоже время довольно калорийное. Что же делать тем, кто хочет насладиться вкусным пирогом без ущерба фигуре? На помощь придет мой рецепт. Я заменила обычные ингредиенты на низкокалорийные. Получается пышный, вкусный и не менее сытный яблочный пирог.

Чтобы приготовить диетический яблочный пирог, вам понадобится:
Ингредиенты
  • мука пшеничная цельнозерновая – 150 г
  • яйцо – 1 шт.
  • масло растительное – 2 ст.л.
  • сахар тростниковый – 25 г + 1 ст.л.
  • молоко соевое – 5 ст.л.
  • разрыхлитель – 0,5 ч.л.
  • вода – 125 мл
  • яблоко – 1-2 шт.
  • орехи

Количество порций: 6

Калорийность: Низкокалорийный

Сложность: Легко

Как приготовить диетический яблочный пирог.
Пошаговое приготовление
Шаг № 1:
Диетический яблочный пирог - Шаг №1
Смешать в миске яйцо, растительное масло и тростниковый сахар.
Шаг № 2:
Диетический яблочный пирог - Шаг №2
Муку смешать с разрыхлителем, добавить в миску. Добавить соевое молоко, воду и замесить тесто.
Шаг № 3:
Диетический яблочный пирог - Шаг №3
Форму для выпекания застелить пекарской бумагой, перелить тесто в форму.
Нарезать яблоки на тонкие дольки и начать выкладывать на тесто.
Шаг № 4:
Диетический яблочный пирог - Шаг №4
Разложить остальные дольки яблок по кругу.
Шаг № 5:
Диетический яблочный пирог - Шаг №5
Посыпать яблоки тростниковым сахаром.
Шаг № 6:
Диетический яблочный пирог - Шаг №6
Выпекать в духовке 35 минут при температуре 190ºС.
Шаг № 7:
Диетический яблочный пирог - Шаг №7
Готовый пирог украсить рублеными орехами. Этот шаг можно пропустить.

Диетический яблочный пирог: рецепт с пошаговым фото

Диетический яблочный пирог: рецепт с пошаговым фото

Диетический яблочный пирог: рецепт с пошаговым фото

Подавайте пирог к чаю.
Приятного аппетита!

Пост!

Похожие рецепты
Комментарии и отзывы к рецепту Диетический яблочный пирог
  1. Как солнышко получился пирог такой же желтенький и с лучиками.

  2. Оригинальный пирог, и еще диетический. Алла, вы умничка!

  3. Хороший рецепт. Можно сказать, модернизированная шарлотка.😉😉😉 Классная идея, так укладывать яблоки.

  4. Какой чудесный пирог! Надо обязательно попробовать)) и так красиво оформлен яблоками, просто чудо-цветок!

  5. АППЕТИТНЕЙШИЙ ШЕДЕВР ПОЛУЧИЛСЯ: ОТЛИЧНАЯ ИДЕЯ С ТРОСТНИКОВЫМ САХАРОМ !
    ОБЯЗАТЕЛЬНО ПОПРОБУЕМ ! СПАСИБО ВАМ !

  6. Идея с яблоком просто замечательная Approve

  7. Вкусный, пышный и красивый пирог.


X