Запеченное в фольге куриное филе для салата: пошагово с фото

05.07.2016

Запеченное в фольге куриное филе для салата: рецепт с пошаговым фото

Личные впечатления о рецепте:

Очень удобно иметь про запас готовое куриное филе. Нагрянули гости? Не беда! Достаем из морозилки, в МВП – и делаем что хотим: бутерброды, пасту, салат… Запекаем куриное филе для салата в фольге!

Чтобы приготовить запеченное в фольге куриное филе для салата, вам понадобится:
Ингредиенты
  • филе куриное
  • соус соевый
  • масло оливковое
  • орегано
  • смесь перцев
  • морская (адыгейская) соль

Количество порций: 6

Калорийность: Низкокалорийный

Сложность: Легко

Как приготовить запеченное в фольге куриное филе для салата.
Пошаговое приготовление
Шаг № 1:
Запеченное в фольге куриное филе для салата: рецепт с пошаговым фото - Шаг №1
Филе хорошо промываем, просушиваем и складываем в миску.
Заливаем щедро соевым соусом и посыпаем орегано, добавляем оливковое масло (по вкусу). Хорошо пожамкаем руками, потрепать, помять.
Ставим в холодильник на сутки.
Шаг № 2:
Запеченное в фольге куриное филе для салата: рецепт с пошаговым фото - Шаг №2
По прошествии указанного времени берем филе и укладываем на кусок фольги.
Присыпаем морской (адыгейской) солью.
Туго заворачиваем.
Шаг № 3:
Запеченное в фольге куриное филе для салата: рецепт с пошаговым фото - Шаг №3
Наши кулёчки укладываем в сковороду и отправляем в теплую духовку на 30 минут, запекаем при 200 градусах.
По прошествии этого времени выключаем духовку, но сковороду не достаем, а оставляем до полного остывания.
Шаг № 4:
Запеченное в фольге куриное филе для салата: рецепт с пошаговым фото - Шаг №4
Филе после остывания.

Готовое филе, запеченное для салата, я оставляю в фольге, складываю в контейнер и убираю в морозилку.
По необходимости достаю и готовлю, что пожелает душа. Отличная палочка-выручалочка.
Приятного аппетита!

Пост!

Похожие рецепты
Комментарии и отзывы к рецепту Запеченное в фольге куриное филе для салата
  1. Деиствительно такое филе выручит в любой момент.

  2. Прекрасное филе, палочка выручалочка.

  3. Основой многих салатов является вареное филе курицы. Такое запеченное со специями будет намного вкуснее отварного.


X